家住市区的谭姨妈今年49岁，这几天经常感受眼睛酸涩发胀、头晕头痛，有时甚至以为恶心想吐，她担心是自己眼睛出了问题。上周末，她在女儿的陪同下来到眼科医院检查，没想到检查效果却是谭姨妈的老花镜引起的。

　　前段时间，谭姨妈发明自己玩手机时看不清晰，看字也很模糊，于是早上买菜的时间就顺便在街边地摊上买了一副老花镜，试戴的时间以为看手机挺清晰的，但用了一段时间后，就泛起了上述症状。

　　医生指出，配戴老花镜前要先验光，像谭姨妈这样不经由科学验光，随意购置老花镜的人许多，尚有不少人一副老花镜用究竟，或伉俪俩适用一副老花镜。这是差池的，由于每小我私家、每只眼的老花度数、散光情形都差别，选老花镜一定要经由科学验配，才华阻止危险眼睛。

　　为什么不建议中晚年人在陌头随意选购老花镜？专家诠释说，着实人到了一定年岁都会泛起老花，看书看报都需要拿远一点才华看清晰。凭证一样平常的纪律，40岁时约有100度左右的老花，50岁时约有200度的老花，60岁时约有300度的老花。但每小我私家都有个体差别，可能自己有近视、远视、散光等屈光问题，统一年岁的人老花度数也不 相同，且两只眼睛的度数也可能相差很大。以是，老花镜不可随便买，一定要经由验配才行。

　　“仅仅用电脑验光还不敷，验光师会在电脑验光的基础上，再举行适配调解，特殊是有散光的人，一定要调好轴线。调好准确的度数后，验光师一样平常会要求配镜者试戴15 ，若是15 之后视物没有 不适，说明这个度数适合你。别的，还要扫除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才华验光确定度数。”街边的老花镜往往双眼的度数相同、瞳距牢靠，但绝大大都中晚年人都保存近视、远视或散光等屈光不正的情形，并且双眼屈光水平差别，若是随便买一副眼镜，不但无法使视觉抵达较佳 ，反而会爆发视觉滋扰，泛起眼痛、头痛、头晕等眼疲劳症状。

　　医生提醒，想要老花眼来得晚些，要害在于延缓睫状肌的朽迈。 如，平时只管缩短盯着屏幕看的时间，眼睛疲劳时远望远方、闭目养神，或用热毛巾热敷额部和眼眶部位，以 眼部的血液循环，延缓眼睛朽迈。另外，经常训练眼睛的调理能力也很是主要，每用眼50 便交替远望10 。羽毛球、网球、乒乓球等球类运动也可以抵达磨炼眼部肌肉的目的。