3月2日上午，陈女士带着7岁的儿子壮壮(假名)到台州五官科医院视光中心检查视力 。进了诊室，她一边拿出检查单，一边急冲冲地问：一个寒假没让他玩手机，电视很少看，怎么还近视了?
陈女士的嗓门很大，这么一喊，三楼走廊里乌压压正在排队候诊的家长们都听到了 。好几小我私家纷纷赞许，“是啊是啊，手机、iPad管牢了，(减缓近视) 也不是很显着啊” 。
据相识，寒假时代，医院视光中心一样平常门诊五六成是青少年儿童，主要是近视问题，以及一些幼儿远视散光及相关的斜视弱视 。
眼视光专家体现，现在各人知道电子装备对视力的危险，假期里很少让孩子玩 。但从年后的就诊情形来说，青少年近视治理情形简直不算理想 。
“一个寒假已往，近视增添100度的大有人在 。”家长们不明确，凌驾七成的人进诊室，问的 一个问题就是：不让孩子玩手机了，怎么近视度数还在增添?
寒假看了二十多本书 开学检查近视了100度
陈女士说，今早检查发明，壮壮近视100度，而去年年底做体检时，孩子还没有近视，“其时我挺感伤的，幼儿园买办30多小我私家，就七八个没近视” 。
寒假前，她在网上书城买了四五套课外书，有神话故事，也有儿童漫画 。对此，陈女士有两个思量，一方面，壮壮很快上小学了，趁假期增补点课外知识，另一方面，也能以此镌汰孩子玩手机、看电视的时间 。
陈女士和老公探讨好，还和壮壮做了一个约定，若是这个寒假他能不玩手机，比及暑假有更长的假期，一家人去美国玩 。
壮壮兴奋地允许了妈妈的要求，寒假里也遵守了“君子之约”，与手机彻*离别，一头钻进了书海里，扎扎实实地看了二十多本书 。
在陈女士母子俩的形貌下，我们大致相识了壮壮的看书习惯 。
躺着看，不但是躺在床上看，家里客厅里放着一个懒人沙发，一坐下去，人就陷了进去，平时与其说坐在沙发上看书，还不如说半躺着看 。每次看书，一样平常快到两个小时才会站起来休息 。有时，看书看到日落了，光线不敷亮，也会拼集着再看一段时间 。另外有时间坐车，他也会看漫画 。
有这几个坏习惯的，并不止壮壮一小我私家 。随后进诊室的家长，也反响了类似的情形 。旁边的王先生说，女儿念四年 ，现在近视200多度，平时喜畛刳暗的地方念书、做作业，一坐就是一个多小时 。
不良阅读习惯 看书即是看手机
近视有遗传影响，但更主要是受后天情形和用眼习惯的影响 �？梢砸欢ǖ氖�，抱着书躺着看、书籍离眼睛距离小于33厘米(约成人半只手臂的长度)、每次阅念书籍凌驾45 、在光线不富足的地方看书，都是不良的用眼习惯 。
若是保存以上情形，看书15 对视力的危险，和看15 手机差未几 。
两者自己都保存近距离用眼的问题，距离越近，用眼越疲劳：大大都家长用书籍替换电子装备，想控制孩子近视，但没有改变长时间用眼的问题，可能反而加剧了近视的生长 。
拿着孩子的检查单，陈女士有些不想信托，重复嘀咕，才七岁呀，哎呀，是不是该再查一*次 。从门诊来看，现在近视越来越趋向低龄化，有的才四五岁的孩子，近视已经有一两百度 。
青少年若是欠好好控制，近视每年会增添50度~75度，4岁近视100度的话，那十年之后近视可能靠近1000度 。凌驾600度为高度近视，一旦爆发，眼底功效会变差，种种眼部并发症也可能找上门 。
从近视的人群来看，也有特点 。一样平常来说，小胖墩会近视更早、比同龄人近视更深，一方面是由于摄入过多糖分、高淀粉食物，容易患近视，另一方面，胖胖族也会更宅一些，缺乏户外运动 。相比之下，从小喜畛刳户外场合踢足球、打篮球的孩子，视力�；ず徒涌刂葡喽院靡恍� 。
专家强调，现在尚有一个主要缘故原由导致了孩子近视度数加深迅速，就是户外运动的时间太少了，远远低于医生提出的天天2~3个小时的建议 。
凭证研究发明，坚持天天户外运动3小时的孩子，近视率仅为0.8% 。
编后语
希望青少年儿童近视生长慢一些，高度近视爆发少一些 。而想要治理孩子的眼康健，家长的角色很主要，有须要相识孩子视力屈光的生长纪律 。
一样平常来说，新生儿的双眼处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常 。通常情形下，4~5岁的孩子有200度~250度的远视储备，为心理性远视，是好的正常的储备，7~8岁为150度远视，9~10岁为100度远视，11~12岁50度远视 。
若是过早消耗远视储备或幼儿时屈光检查提醒已无远视时，这意味着孩子离近视不远了，就要高度重视在幼儿阶段 天天有足够多的户外运动时间 。建议家长带孩子按期检查视力，建设儿童屈光发育档案 。只管多增添户外运动，只管镌汰近距离用眼，遵照医嘱规范配戴光学 眼镜 。
详细来说， 一*次眼康健检查，应该在出生后一个月内举行，1岁前每3个月检查一*次，2~3岁时做个周全的屈光检查，检查眼轴、散瞳验光等，相识是否为未来近视的高危人群，以后每半年按期检查，直至青春期 。骨骼发育成熟(身高稳固)后应该每1~2年举行一*次眼康健检查 。
