不少家长都要等孩子上了小学后 ，才最先意识到视力问题 ，着实 ，预防近视 ，要从幼儿园以致婴儿时做起。
着实孩子视力� ；ぴし澜由系那厦藕芗蚱樱憾嗳セ庠硕�。要让孩子做户外运动特殊是白天出去运动。近视预防要全家统一头脑 ，现在不少年轻人都会请老人或姨妈资助带孩子 ，要从‘毛毛头’时就和大人告竣一致协定：多带孩子到户外运动 ，且天天的时间 能累计在3小时以上。
为什么户外运动可镌汰近视爆发?
为什么户外运动能镌汰近视爆发率?在自然光下户外运动 ，相宜的阳光接触能增进眼睛渗透神经递质多巴胺 ，有助于相对抑制眼轴的增添而预防近视爆发。同时 ，户外运动时望远 ，可使眼睛处于轻松恬静状态 ，瞳孔相对小 ，也有助于视物相对清晰 ，均有助于减缓近视爆发生长。
为什么一定要3个小时以上?
这也是有科学研究的。这项研究来自外洋。澳洲一个研究小组发明 ，3小时/天的户外运动 ，学龄儿童近视率仅为0。8% ，1小时/天 ，近视率则上升为3%。而在新加坡 ，半小时/天 ，近视率显着增高 ，为24%。
