孩子近视该怎么办?青少年近视该怎样防治?
选择灯光要达标
太亮或太暗都不可。近距离看工具时间太长是造成近视的主要缘故原由之一 ，若光线再暗 ，即是雪上加霜。以是要接纳适合的灯光照明 ，选择灯光方面 ，光线太暗或者太亮都不可 ，可选择11～13瓦的护眼灯。
别的 ，一连半小时看书后应该闭眼休息或者看看远方。
户外运动很主要
户外运动不敷 ，是造成近视的 主要缘故原由之一。
人是需要晒太阳的 ，特殊是长身体的孩子 ，太过圈养而不晒太阳 ，多巴胺渗透得少 ，造成眼轴延伸 ，形成近视。
爱眼日的主题是建议各人要“目”浴阳光 ，预防近视。以是要让孩子经常去户外运动 ，既可以晒太阳 ，又可以望远(要30米以上的距离) ，这样眼睛才华获得松开。
饮食调理是基础
近视就像花盆里打蔫的花 ，是无法通过简朴的喷水来救活的 ，要从土壤里下功夫。
由于近视不但是眼轴变长那么简朴 ，而是周围的肌肉等相关结构失衡。首先 ，上下眼睑属脾 ，由于脾主肌肉 ，脾胃消化直接影响眼部;其次 ，脏腑营养不敷 ，对眼睛的气血供氧缺乏 ，从而导致眼部的问题。以是 ，这就要从饮食上下功夫 ，并举行中医干预 ，养肝、调脾胃。
