孩子们的近视率越来越高 ，尚有低龄的趋势 ，不得不让人忧心。要说视力有多主要?这句话各人一建都听过：五米以外模糊一片 ，十米以外六亲不认 ，五十米以外人畜不分……
以是 ，� ；ず⒆拥氖恿探够�!我们都知道 ，少看电视 ，多外出关于� ；ぱ劬χ凉刂饕�。但现实中更多的是妈妈语重心长劝孩子放下电子产品 ，孩子却不肯意出去玩。然而除了这些 ，生涯中我们习以为常的小习惯 ，很可能就是“偷走”孩子视力的“杀手”。
生涯中的过失做法
孩子从出生到3岁这段时间 ，是视力发育的黄金期。
但由于视力发育的优劣不可很是直观地被视察出来 ，以是很容易在一样平常生涯中有所疏忽。
以下几点征象若是正在家里爆发着 ，就赶忙阻止吧!
床头挂件距离太近
许多家长都喜欢给孩子的小床上挂个小床铃 ，或是在床栏中心系一根绳 ，上面悬挂一些可爱的小玩具 ，逗给孩子看。
但孩子出生时大都是“远视眼” ，若是玩具放得特殊近 ，孩子就要使劲调理眼睛才华看得见。
英国眼科医生Romesh Angunawela制作的这张动图 ，让我们清晰地看到孩子从出生到12月龄的视力发育全历程。
婴儿眼里的天下竟然是这样的!刚出生到12个月的视力生长转变
刚出生的宝宝 ，看到的天下很模糊。随着月龄的增添 ，会经由“由远视到正常的历程”。
4个前 ，妈妈是是非的 ，5个月前 ，死后孩子他爹是“不保存”的。
以是说 ，床铃或小玩具挂得过近 ，或者始终在一个位置 ，就有可能影响孩子的眼部协调功效。
准确的要领：
多个玩具应多角度悬挂在宝宝的小床上。
悬挂的彩色玩具不可挂得太近 ，应距离宝宝眼睛40厘米以上。
家长按期移动玩具位置 ，阻止宝宝长时间只注重一个点 ，影响眼部肌肉和神经的协调功效。
夜晚睡觉不关灯
为了利便夜间照顾孩子 ，家长会在房间开着小夜灯 ，也有些家长由于孩子怕黑等缘故原由 ，晚上睡觉时也不关灯。
着实 ，这些做法都有可能会增添孩子未来患近视的可能性。
孩子在出生的前两年 ，是眼睛发育的要害阶段� ？诺扑趸崛煤⒆拥难劬σ恢笔艿焦庀叽碳�。
使眼部肌肉恒久处于缩短和紧绷的调解状态而无法松开 ，就容易造成眼睛疲劳、早近视。
准确的要领：
从出生最先 ，宝宝在白天睡眠时 ，稍微遮挡一下光线就可以 ，不需要让房间很黑。
夜晚睡眠时 ，较好坚持室内的漆黑宁偷偷的情形 ，也资助宝宝形成昼夜纪律。
若是需要起夜照顾宝宝 ，家长可以准备一盏不凌驾8W的小夜灯 ，安排在低于床面的位置 ，并实时关掉。
沐浴时开浴霸
浴霸主要靠红外线的辐射来发光发热 ，为了快速升温 ，浴霸灯光释放的能量和强度都特殊大。
当孩子看到一个新鲜事物时 ，特殊喜欢盯着看。
强光很容易穿过角膜和晶状体 ，从而对视网膜造成危险。
以是除了浴霸 ，尚有取暖和用的小太阳、发出五颜六色光线的玩具、闪光灯等强光都会对孩子的视力造成危险。
准确的要领：
宝宝沐浴前 ，提前翻开浴霸将卫生间升温 ，关掉浴霸后再叫宝宝沐浴。
给宝宝照相时 ，不要开闪光灯。
多注重不要让宝宝直视、盯着强光。
过早接触、长时间使用电子产品
许多家长习习用手机、平板电脑哄孩子;
也有些家长在喂奶或是哄睡时玩手机 ，这样纵使孩子不想看 ，也会由于强烈的好奇心“看几眼”。
虽有研究称来自电脑和手机的蓝光不会对眼睛造成损害 ，但屏幕的灼烁以实时间太长导致的视疲劳都会影响到宝宝。
关于2岁以内的宝宝来说 ，天天看电视的时间较好控制在15-30分钟;2岁以上天天不凌驾1小时。
使用“20-20-20”的规则按期休息 ，即每隔20分钟 ，远望20英尺(约6米)远处的物体20秒。
怙恃遗传
有许多研究都证实了遗传在近视爆发中的作用。
好比 ，怙恃双方都近视的话 ，孩子近视的可能性会比怙恃双方都不近视的孩子大 4 倍。而怙恃双方都是高度近视的话 ，孩子基本都会近视。现在已经发明有 400 多个可能与近视相关的基因 ，可是仍不可诠释所有的近视 ，由于近视是多基因病 ，并且它的遗传方法不像许多人以为的那样。
怎样准确检查是否近视?
有些家长以为：孩子还小 ，不必查视力 ，纵然在查的时间也不太能好好配合 ，挺贫困的……
这种想法是错的
眼科专家以为 ，儿童视力检查应该从婴儿期就要最先了。
1、3岁以下婴幼儿的视力检查
主要视察宝宝眼睛对光的反应和眼睛的注视运动。
出生的婴儿 ，对强光有闭目反应;
1-2个月能显着地注视目的和追踪目的;
3-4个月以后 ，可以视察婴儿的视动性眼球震颤;
6个月的时间 ，婴儿就可以通过视觉识别并区分差别的物体了。
另外 ，用手掌遮掩住幼儿的一只眼睛时 ，若是引起孩子的反感 ，则代表被遮挡的视力较好。
2、3岁幼儿及学龄前儿童的视力检查
可以使用专供儿童使用的图形视力表举行检查。
用一些巨细相同的一样平常用品图案或小动物图案作为视标 ，如椅子、狗、猫等。
若宝宝能够说出这些图案的名称 ，就说明他们看清了这个图案的轮廓和细节。
预防近视最简朴的要领
就一招!也是大部分爸爸妈妈心里很清晰的那一招 ，就是：
户外运动!!!
在户外 ，富足的阳光有助于眼球巩膜的“加固” ，还能够刺激视网膜渗透多巴胺 ，起效预防近视的爆发 ，也控制近视的生长� ；庠硕皇撬狄欢ㄒ硕� ，哪怕只是在户外呆着也可以。
更给力的是 ，有研究批注 ，关于已经近视的家长 ，每周带宝宝到户外运动 10 小时 ，也是可以起到� ；ぷ饔谩⒃し澜颖⒌�。
以是 ，不要宅在家里 ，多带孩子在外面走走玩玩 ，既能预防近视 ，还能增进亲子关系哦~
