1、坚持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，以是平时要坚持愉快的情绪。

　　2、坚持优异的睡眠：睡眠担心和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。

　　3、少在光线暗的情形中事情或娱乐：在暗室事情的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看影戏，看电视时也要

　　在电视机旁开小灯照明。

　　4、阻止过劳：不管是体力劳动照旧脑力劳动，身体太过劳累后都易使眼压波动，以是要注重生涯纪律，劳逸团结，阻止过劳。

　　5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。晚年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，灿猩砹辣及有刺激性的食物。

　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆。

　　7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发明后及早医治。

　　8、避免便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的征象，应多吃蔬菜、水果。

　　9、坚持体育磨炼：体育磨炼能使血流加速，眼底瘀血镌汰，房水循环流通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

　　10、青光眼的预防步伐还包括自动检查：晚年人每年要量一*次眼压，尤其是高血压病人。发明白内障、虹膜炎也要及早医治，以免引起继发性青光眼。