优异的用眼习惯包括：近距离用眼40 后，应休息远眺10 ，控制使用电脑、掌上电脑、手机以及在行进的车上、暗情形下看书和准确的读写姿势。

　　一样平常生涯中，会保存许多近视预防的误区，好比：

　　误区一：读写的姿势：离书籍越远越好

　　家长为了让孩子离书籍远一些，会接纳这样的步伐，甚至有的学校在桌子上装置了这样的装置。首先孩子看书距离近要从基础上找缘故原由，是不是近视了?或者是有散光，这两个因素都是引起看书距离过近的缘故原由，不然不管家长怎么提醒，孩子都会不自主的垂头写作业。

　　误区二：戴眼镜会越戴越近视

　　在不加 干预步伐的情形下，近视度数增添的普遍纪律是每年增添100～125度近视，有些甚至增添更多。许多家长会把这种度数的增添归罪于戴眼镜，以为“眼镜一旦戴上去就摘不下来了”。着实，这种近视增添和戴不戴镜并没有什么关系，至少关系不显着。不戴镜，度数的增添着实一点都不慢。

　　现在很盛行佩带大框眼镜，但关于一些小瞳距、高度近视和青少年一样平常不建议佩带，首先：瞳距和光学中心不匹配;长时间会泛起视疲劳。视物变形，其次：周边度数高于光学中心度数可能引起近视加深。

　　误区三：近视到了18岁做手术就可以了

　　关于病理性近视患者，近视度数一生都在增添，以是18岁能不可做近视眼手术，一个很主要的条件是：每年的近视度数增添不凌驾50度!同时，准分子激光手术是对角膜外貌的切削，关于由近视引发的眼底病变并没有医治作用。

　　误区四：电视不可看

　　电视的屏幕较大，看电视的距离较远以是看电视与视力下降已无显着关系。关于近视防控来说，看电视要比过渡的近距离用眼好许多，但要注重：室内照明要好，看40 要休息10 。那么看电视的距离几多合适呢?看电视的 距离和电视的区分率有一定关系，现在市场上电视的区分率大部分都在1080p以上，电视屏幕的巨细与 看电视的距离见下图。

　　以上是儿童预防近视 主要的几点，以及一样平常生涯中容易泛起的误区，不得不认可，关于儿童青少年近视防控是一项重大的系统工程，需要政府、社会各界以及行业同仁配合起劲，同心协力，才华实现降低青少年视力低下患病率的目的， 整体视觉康健水平。