所谓“老花”是指上了年岁的人 ，逐渐爆发近距离阅读或事情难题的情形。这是人体性能老化的一种征象。绝大大都的人在40～45岁左右眼睛会悄悄泛起“老花”。 先感应看细小的字时模糊不清 ，必需要将书籍、报纸拿远才华看清。
怎样才华知道自己是不是老花?
在看书看报时常泛起字迹模糊或者重影 ，尤其是小字体 ，把读物放远一点就会看清晰。特殊是在光线稍暗时字迹模糊或重影的征象越发显着 ，这就是老花眼的初期体现。近视人群近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远 ，这就说明眼睛也最先老花了。
多大年岁眼睛会最先老花?
老花眼是人体老化的自然表象 ，谁也逃走不掉 ，包括近视人群;一样平常人45岁左右最先老花。可是随着高科技的生长 ，人们的用眼度加大 ，特殊是电子产品进入各个领域造成用眼疲劳 ，使得一些中年人提前泛起了老花眼。
人的眼睛是通过调解晶状体的厚度 ，来配合视网膜对焦。即看远物时 ，晶状体会变薄;相反 ，在看近物时 ，晶状体会变厚。人眼睛里的晶状体弹性 ，从10岁起就最先衰退 ，调理能力随着年岁的增添而降低 ，到了45岁左右 ，最先泛起看不太清晰近距离的工具。
怎样预防老花征象?
若是泛起老花征象 ，要尽快到 的眼镜店举行周全的检磨练光 ，千 不要随意购置老花镜配戴 ，阻止对眼睛造成危险。
除了配镜外 ，要考究合理用眼。一连用眼事情时间不宜过长 ，一样平常为2小时左右。凌驾2小时要让眼睛松开一下 ，适当休息5-10 。照明强度要相宜 ，光线过强或过弱 ，都会对视力造成损害 ，以晴天的自然光和柔和的灯光为宜。
另外 ，要保*富足的睡眠 ，成年人至少要保*天天6小时睡眠 ，经常有意识地松开眼肌或做眼肌操 ，阻止用眼疲劳。
