增添户外运动时间对青少年近视眼的爆发生长有较量明确的�；ぷ饔� 。因此 ，家长一定要多带孩子到户外走走 �；庠硕蕉� ，生长成近视眼的可能性越小 。关于想预防近视的孩子 ，户外运动时间天天至少2小时 ，3小时更佳 。
别的用眼情形也是极为主要的 ，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书 ，若是光线太强 ，会引起强烈反射 ，刺激眼睛 ，使眼睛不适 ，难以看清字体;光线过弱 ，书面照明缺乏 ，眼睛不可清晰地看清字体 ，头部就会向前 ，凑近书籍 ，以上两种情形都会导致眼睛疲劳、调理太过或痉挛而形成近视 。导致孩子多近视尚有以下缘故原由：
不准确的用眼姿势
孩子的自控能力较差 ，不注重准确的看书、写字姿势 。若是经常过近距离看书、写字会使眼睛的调理异常主要 ，从而可形成近视 。
怙恃遗传
怙恃一方或双方是高度近视的孩子比通俗孩子近视危害要高 。专家体现 ，近视眼在爆发和生长历程中 ，遗传因素起主要作用 。若是伉俪双方都是高度近视 ，孩子近视的几率高达80%以上 。
屈光发育档案：防治孩子近视有力步伐
3~6岁最先每年做一*次视光检查并建设屈光发育档案 。在孩子3岁以后 ，家长应每年带孩子到 的眼科医院做1~2次周全视光检查 ，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度 ，看看孩子是否属于高危近视眼人群 ，通过历年的检测合理干预近视的爆发和生长 。
