青少年近视防治事情已经引起全社会的关注 ，平时适当的运动有助于孩子 视力 ，另外 ，按期检查也是拥有好眼睛的要害。按期检查 ，早发明 ，早 ，才华控制孩子视力不下滑。
一
放鹞子
放鹞子不但能运动筋骨 ，还可以快要距离视物转化为远眺 ，对�；な恿κ钟幸�。
二
打乒乓球
打乒乓球时 ，眼睛要随着乒乓球一直地远近、上下、左右调理和运动 ，一直地使睫状肌和眼球外肌交替缩短和舒张 ， 地 睫状肌的功效 ，对�；な恿驮し澜悠鸬狡鹁⒆饔�。
三
打羽毛球
打羽毛球时 ，眼部的睫状肌就会一直地缩短和松开 ，从而 了睫状肌的功效 ，恒久磨炼还能提*人的视觉迅速度。
四
踢足球
足球运动由于园地相对较量宽阔 ，睫状肌处于 松开的状态 ，关于缓解眼部肌肉疲劳有着不可替换的作用 ，随着球或者球员的移动 ，眼部肌肉也可以举行 调理 ，从而获得充分松开。
五
徒步爬山
爬山时 ，在山巅之上 ，可以使眼光放至无限远 ，远眺有助于扫除眼部肌肉的疲劳。
