越来越多的孩子早早地戴上了眼镜。
研究发明 ，近视眼在6至13岁儿童中的爆发率从6%上升到29% ，而历史上 ，儿童在12岁或13岁时才会泛起近视眼。
家长们普遍以为 ，孩子近视大多和电子产品有关。
但孩子没怎么玩电子产品 ，照旧莫名其妙地近视了 ，这又是为什么呢?
先来相识一下孩子近视的缘故原由
古板以为 ，近视分为两种。
一种是爹妈给的 ，来自遗传 ，一旦近视 ，度数也较量深 ，险些都是600度的高度近视;
另一种则与一样平常生涯习惯有关 ，好比长时间看书、玩手机、看电脑... ...这些不良的用眼习惯直接导致了后天的近视。
可是新的研究却批注 ，以上因素 ，一切不主要!
2007年 ，美国眼科专家揭晓了一篇报告 ，通过跟踪视察了500名八九岁 ，他们在研究最先时都视力正常 ，5年之后 ，有五分之一的孩子患上了近视。
可是剖析显示 ，每周看几本书、每周看几小时书、用几多时间电脑 ，这些原本被以为会导致近视的因素一切没有影响!
统计学剖析显示与近视发病率 一相关的情形因素是户外时间!
然而 ，中国孩子的户外时间却缺乏1小时!
2012年 ，中国儿童中心宣布《中国都会儿童户外运动蓝皮书》(简称“蓝皮书”) ，通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个都会的5441位小学生举行视察发明 ，4个孩子中就有1个天天户外运动缺乏1小时。而澳大利亚的同龄人有三四个小时。
凭证英媒报道 ，中国孩子户外时间少 ，从而拉开了中国与西欧同龄人近视率的距离。据相识 ，中国有逾40%的小学生近视 ，是2000年的两倍。相比之下 ，在美国或德国 ，该年岁人群近视率不到10%。
孩子户外时间少 ，主要缘故原由有：
孩子课业极重
家长事情忙碌
电子产品更新迭代
做家长的请反思一下 ，自己的孩子平时在学校上完一天的课 ，是不是尚有钢琴、舞蹈、跆拳道等等的兴趣班;回家后完成先生安排的作业 ，是不是尚有其他课外作业等着他;好禁止易到了周末 ，有没有时间陪孩子?
为什么户外运动能够降低孩子近视的可能性?
先 ，户外运动时 ，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体渗透更多的多巴胺 ， 地 抑制眼球的增添 ，从而抑制近视的爆发和生长。
其次 ，户外运动时光照强度高 ，使瞳孔缩小 ，景深加深 ，从而增添视物清晰度 ，延缓近视生长。
别的 ，户外运动时会更多地远望远方 ，使眼球获得松开 ，这恰恰也是�；な恿虾玫囊�。
让孩子在室外待1小时 ，近视的危害就会 下降。
可是 ，较好一天能在户外呆足3小时!
澳洲一个研究小组发明 ， 3小时/天的户外运动 ，学龄儿童近视率仅为0.8% ，1小时/天 ，近视率则上升为3%。而在新加坡 ，半小时/天 ，近视率显着增高 ，为24%。
若是家长着实太忙 ，也要让6岁以下儿童一周至少10小时户外运动 ，以预防近视。
户外运动 ，不挑做什么!
家长 把孩子领到室外 ，保*孩子情形清静就可以了。
可以让孩子做这些户外行动 ，来增强预防近视的 ：
走到室外 ，在晒太 阳、散步、走动的时间只管远眺 ，在相对空旷和有高度的户外场合 更好。
远眺时团结转眼球 更佳： 脱下眼镜 ，双眼平视正前方 ，坚持头部不动 ，划分向额 头、嘴、左后方、右后方各看15秒 ，较后连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的偏向顺时针旋转看15圈 ，再逆时针看15圈。
