高度近视的朋侪通常大部分为轴性近视 ，度数越高眼轴拉的越长 ，眼轴拉长的历程就像“吹气球” ，气球皮就是眼球的视网膜、脉络膜、巩膜。
气球越吹越大 ，视网膜一直变薄 ，泛起视网膜脱离、裂孔、黄斑变性的概率就比正凡人高 ，高度近视泛起青光眼、白内障的概率也高于凡人。
随着视网膜变薄或者已经泛起变性病变 ，它能遭受强烈振动的功效也会受到削弱。若是高度近视患者加入强烈运动时 ，外界压力急剧转变 ，容易爆发视网膜脱落 ，而视网膜脱落若是不加以实时医治 ，很有可能导致失明!
阻止篮球、足球等强烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等强烈运动关于高度近视患者来说 ，都是不宜做的。由于这些运动的对人体的攻击力极大 ，一不小心就容易冒犯到眼睛 ，使视网膜脱离 ，导致失明。
以是 ，类似于篮球运发动、羽毛球运发动等运动职业 ，关于高度近视者来说都是不相宜选择的。
过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。由于体力劳动等外力对人体的影响很大 ，易使视网膜脱离引起失明。
以是 ，高度近视患者应镌汰过重体力劳动的量 ，选择运动量较少的事情 ，实事求是 ，若是着实阻止不了体力劳动 ，也应该小心审慎 ，�；ず米约旱难劬�。
高度近视患者相宜做什么运动?
适量运动有利于强身健体 ，若是 不运动也是不切现实的 ，但必需要在保*身体不受伤的条件下举行。
以是 ，高度近视患者可以选择做一些相对来说较量缓和点的运动 ，如慢跑、散步、远足、太极 ，瑜伽 ，打坐等 ，这样就阻止了高度近视带来的运动缺失状态。
另外 ，高度近视患者平时还需要特殊注重自己的用眼习惯:
不要长时间看书
阅读的时间要坚持书籍距眼睛30厘米 ，阅读的时间一样平常不应凌驾60分钟 ，长时间阅读要中心休息10分钟左右 ，在休息时代尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳 ，避免近视的加深。
不要长时间看电子产品
由于屏幕发出的射线对眼睛有危害 ，屏幕上急速转变的画面 ，闪灼的色彩都在无形中增添眼睛的肩负 ，长时间寓目 ，容易引起眼睛的视疲劳 ，以是面临荧光屏的时间不宜过长 ，画面的亮度、比照度要柔和相宜 ，周围情形的灯光要相宜。
饮食结构合理化
饮食中增添卵白质 ，镌汰碳水化合物供应 ，可起效减缓近视度数增添的速率。因此 ，为阻止近视加深 ，应少吃糖果和高糖食物。食糖过多 ，会使血液中爆发大宗酸性物质 ，酸与肌体内的食盐 ，特殊是钙相团结 ，会造成血钙镌汰 ，从而影响眼球壁的坚韧性 ，使眼轴易于伸长 ，助长近视爆发和生长。
