现在许多人都习惯了玩手机 ，可以说是“机不离手”了：上班的路上 ，公交上 ，饭桌上 ，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些习惯的朋侪要注重了 ，较近有专家体现 ，摸黑玩手机是会得眼部疾病的 ，严重的还会导致失明。
手机夜游族躺着也“中枪”
入睡前 ，关灯躺床上玩几盘手机游戏 ，翻开种种视频追剧 ，和朋侪聊Q聊微信 ，百无聊赖一直刷微博等等 ，现在有这些“症状”的人被统称为“手机夜游族”。你是不是其中的一员呢?信托大部分人都躺着“中枪”。
手机夜游族“中枪”的缘故原由
先熟悉一下“瞳孔”：瞳孔是眼睛内虹膜中心的小圆孔 ，是光线进入眼睛的通道;虹膜上平滑肌的伸缩 ，可以使瞳孔的口径缩小或放大 ，控制进入瞳孔的光量。
黑漆黑 ，瞳孔就会放大 ，那么就会吸引更多的光。各人是否觉察 ，在黑漆黑 ，手机的屏幕会越发亮 ，亮度比照更强。那么 ，在黑漆黑长时间看手机屏幕 ，且手机离眼睛很是近 ，就会有一直转变的光影射进眼睛造成一连的刺激。
玩手机的人体现很快乐 ，但眼睛在哭诉：很痛苦 ，再这样下去可能近视 ，需配戴眼镜;若是视网膜剥落 ，甚至导致失明 ，看不到这漂亮的天下 ，该怎么办呢!
专家提醒：摸黑玩手机极易伤眼
眼科专家体现 ，摸黑玩手时机引起屈光不正 ，容易视疲劳。漆黑下 ，由于手机屏幕很亮 ，亮度比照很强。黑漆黑 ，瞳孔会放大 ，以更多强光进入。若是长时间盯着手机审查 ，一直转变的光影会给眼睛造成一连的刺激 ，且手机一样平常距离眼睛较量近 ，很容易造成眼疲劳。
长时间在漆黑情形中玩手机 ，若是自己眼睛前房较量浅的人会容易患上青光眼 ，若是属高度近视者 ，严重时则会造成视网膜剥落 ，进而引发失明等效果。
多位眼科医生不赞成摸黑玩手机等损害视力的行为 ，但建议各人若是非要玩 ，较好开盏小夜灯。无论是谁 ，在面临手机等电子装备时 ，45 后尽可能让眼睛获得休息。关于喜畛刳漆黑情形中玩手机、看电视、电脑的人 ，较幸亏房间里开一盏小灯。漆黑情形中盯着手机屏幕 ，越发容易引起视疲劳 ，时间一长视力会下降较量显着。临床上甚至有一些极端病 ，如引发眼肌调理痉挛 ，或者视网膜中央动脉壅闭 ，患者就会视力模糊 ，甚至是短暂的失明。
