为什么近视戴眼镜越戴度数越高 ，大多是由于这三个缘故原由：
一、戴了不对适的眼镜。
二、不注重用眼卫生。 要在用眼一小时左右向远处远望 ，同时应坚持做眼保健操 ，不躺着、歪着看书。
三、一副眼镜戴几年。要每年至少检测一*次视力。一旦发明视力下降 ，要实时举行验光配镜 ，以 视力。
配戴合适的眼镜会延缓近视度数进一步加深 ，同时生涯中要养成这些护眼习惯 ，也可有力防治近视度数加深。
帮眼睛躲太阳
过强的紫外线会导致角膜损伤 ，10点到15点是一天中光 强的时段 ，外出只管戴太阳镜�；疑⒉枭⒆厣木灯雷贤庀吖π� 强 ，其次为绿色 ， 次为蓝色、红色、粉红色。颜色深的镜片纷歧定好 ，若是没有防紫外线功效 ，深色镜片会让更多紫外线进入眼中。
冷热交替敷眼
早晚各花5-10 热敷眼睛。若是眼晴泛起浮肿、干痒、疲劳等症状 ，可先冷敷再热敷。当眼睛有了急性炎症或者眼睛有外伤时 ，冷敷可起到缓解作用。热敷更适合患有干眼症的人 ，一样平常用温热的毛巾敷眼睑10-15 能有所 。
距离45 往远看
人的眼球就像照相机镜头 ，近视是由于镜头调理的迅速度下降了。眼睛要一直地远看、近看 ，坚持肌肉的弹性。小孩的视疲劳极限是35 ，中学生为40 ，大学生和成人为45 。接电话时起身远眺 ，在离办公桌较远的地方放一盆绿色植物或一张家人照片 ，“诱惑"自己往远处看。
晚上看书光线要富足
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的 ，会造成视疲劳 ， 同时翻开大灯 ，以镌汰房间内的明暗差。
天天眨眼300下
每眨眼一*次 ，就会在眼表形成一个新的泪膜 ，泪膜有清洁、�；ぱ郾淼淖饔谩Ｒ谎匠Ｌ焯煺Ｑ�300下。另外 ，翻开加湿器或在桌上放一杯水 ，也会让眼睛很惬意。
配合适的眼镜
一旦近视 ，应当到正规医院眼科举行验光 ，在医生指导下配镜。
