青少年近视防治事情已经引起全社会的关注，平时适当的运动有助于孩子 视力，另外，按期检查也是拥有好眼睛的要害。按期检查，早发明，早 ，才华控制孩子视力不下滑。
一
放鹞子
放鹞子不但能运动筋骨，还可以快要距离视物转化为远眺，对�；な恿κ钟幸�。
二
打乒乓球
打乒乓球时，眼睛要随着乒乓球一直地远近、上下、左右调理和运动，一直地使睫状肌和眼球外肌交替缩短和舒张， 地 睫状肌的功效，对�；な恿驮し澜悠鸬狡鹁⒆饔�。
三
打羽毛球
打羽毛球时，眼部的睫状肌就会一直地缩短和松开，从而 了睫状肌的功效，恒久磨炼还能提*人的视觉迅速度。
四
踢足球
足球运动由于园地相对较量宽阔，睫状肌处于 松开的状态，关于缓解眼部肌肉疲劳有着不可替换的作用，随着球或者球员的移动，眼部肌肉也可以举行 调理，从而获得充分松开。
五
徒步爬山
爬山时，在山巅之上，可以使眼光放至无限远，远眺有助于扫除眼部肌肉的疲劳。
