年轻人的“飞蚊症” ，往往是用眼太过导致的。缘故原由是经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳 ，造成整个眼球泛起了充血状态 ，这种充血通常属于非熏染性的充血 ，休息一下就可以缓解。但若是此时组织液渗入到了玻璃体内 ，就很容易诱发“飞蚊症”。视疲劳引起的“飞蚊症” ， 注重休息 ，是可以 的。
预防飞蚊症要掌握好距离：
视疲劳的主要缘故原由是恒久近距离视物 ，以是平时使用电脑和手机等电子产品 ，请坚持40-60厘米左右的阅读距离 ，看电视时则 距离3米以上。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和 ，有一定的比照度但不可太强烈 ，不然也易造成眼部疲劳。
预防飞蚊症要掌握好时间：
每隔40-50 要休息10-15 ，休息时 ， 远眺：两眼看前方无限远处 ， 注视绿色配景 ，以树木植物、花卉 。
休息时还要注重运动筋骨 ，松开颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉 ，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的 ，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来 ，全身血液流动加速 ，也可以 眼睛局部的血循环。
