越来越多的孩子早早地戴上了眼镜。
研究发明，近视眼在6至13岁儿童中的爆发率从6%上升到29%，而历史上，儿童在12岁或13岁时才会泛起近视眼。
家长们普遍以为，孩子近视大多和电子产品有关。
但孩子没怎么玩电子产品，照旧莫名其妙地近视了，这又是为什么呢?
先来相识一下孩子近视的缘故原由
古板以为，近视分为两种。
一种是爹妈给的，来自遗传，一旦近视，度数也较量深，险些都是600度的高度近视;
另一种则与一样平常生涯习惯有关，好比长时间看书、玩手机、看电脑... ...这些不良的用眼习惯直接导致了后天的近视。
可是新的研究却批注，以上因素，一切不主要!
2007年，美国眼科专家揭晓了一篇报告，通过跟踪视察了500名八九岁，他们在研究最先时都视力正常，5年之后，有五分之一的孩子患上了近视。
可是剖析显示，每周看几本书、每周看几小时书、用几多时间电脑，这些原本被以为会导致近视的因素一切没有影响!
统计学剖析显示与近视发病率 一相关的情形因素是户外时间!
然而，中国孩子的户外时间却缺乏1小时!
2012年，中国儿童中心宣布《中国都会儿童户外运动蓝皮书》(简称“蓝皮书”)，通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个都会的5441位小学生举行视察发明，4个孩子中就有1个天天户外运动缺乏1小时。而澳大利亚的同龄人有三四个小时。
凭证英媒报道，中国孩子户外时间少，从而拉开了中国与西欧同龄人近视率的距离。据相识，中国有逾40%的小学生近视，是2000年的两倍。相比之下，在美国或德国，该年岁人群近视率不到10%。
孩子户外时间少，主要缘故原由有：
孩子课业极重
家长事情忙碌
电子产品更新迭代
做家长的请反思一下，自己的孩子平时在学校上完一天的课，是不是尚有钢琴、舞蹈、跆拳道等等的兴趣班;回家后完成先生安排的作业，是不是尚有其他课外作业等着他;好禁止易到了周末，有没有时间陪孩子?
为什么户外运动能够降低孩子近视的可能性?
先，户外运动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体渗透更多的多巴胺， 地 抑制眼球的增添，从而抑制近视的爆发和生长。
其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增添视物清晰度，延缓近视生长。
别的，户外运动时会更多地远望远方，使眼球获得松开，这恰恰也是�；な恿虾玫囊�。
让孩子在室外待1小时，近视的危害就会 下降。
可是，较好一天能在户外呆足3小时!
澳洲一个研究小组发明， 3小时/天的户外运动，学龄儿童近视率仅为0.8%，1小时/天，近视率则上升为3%。而在新加坡，半小时/天，近视率显着增高，为24%。
若是家长着实太忙，也要让6岁以下儿童一周至少10小时户外运动，以预防近视。
户外运动，不挑做什么!
家长 把孩子领到室外，保*孩子情形清静就可以了。
可以让孩子做这些户外行动，来增强预防近视的 ：
走到室外，在晒太 阳、散步、走动的时间只管远眺，在相对空旷和有高度的户外场合 更好。
远眺时团结转眼球 更佳： 脱下眼镜，双眼平视正前方，坚持头部不动，划分向额 头、嘴、左后方、右后方各看15秒，较后连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的偏向顺时针旋转看15圈，再逆时针看15圈。
